Frijoles & Legumbres


Buscar recetas:



Judías negras al vino

Judías negras al vino

El Delantal Verde
Judías negras al vino. Encuentra la receta en mi blog: Http://usuarios.lycos.es/eldelantalverde/

Azuki con arroz

Azuki con arroz

El Delantal Verde
La legumbre Azuki es de origen japonés, y se le conoce vulgarmente como “la soja roja”.
Es especialmente beneficiosa para los riñones. Como toda legumbre ayuda a regular la tasa de azúcar en sangre, siendo aconsejada en personas diabéticas. Es recomendable consumirlo cuando uno esta sufriendo de falta de vitalidad. También muy indicada durante el embarazo por su riqueza en minerales y oligoelementos. Relaja y estimula la producción de leche materna.
Junto a las lentejas y garbanzos están entre las legumbres que deberíamos consumir con más frecuencia.

http://usuarios.lycos.es/eldelantalverde/

Habichuelas con arroz

Habichuelas con arroz

El Delantal Verde
http://usuarios.lycos.es/eldelantalverde

Lentejas con trigo mote

Lentejas con trigo mote

Francisco Vásquez Neira

Lentejas con alcachofas y zanahorias

Lentejas con alcachofas y zanahorias

Yamira Bailo
¿¿¿Comida de viejas???

Garbanzos con col y comino

Garbanzos con col y comino

Yamira Bailo
Los garbanzos son una de las legumbres con más fibra, hierro y proteínas y cocinados con vegetales quedan sabrosísimos.

Empedrat de Garbanzos

Empedrat de Garbanzos

Yamira Bailo
El "empedrat de cigrons" es una riquísima ensalada catalana. Ésta es una variación de la original, que contiene carne. A la receta original de mi madre le he cambiado algún ingrediente para darle mi toque personal, ¡hacedlo vosotros también!

Porotos Verdes a la Chilena

Porotos Verdes a la Chilena

Lucía Neira
Los porotos verdes son un excelente acompañante de cualquier comida.


Buscar recetas:

Recibe recetas directo en tu correo:

Envía tus recetas :)

Comparte ya ›