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Falafel vegano - receta clásica

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Papas a la huancaina

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Brownies veganos de porotos negros

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Col con patatas

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Ñoquis de zanahoria

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Cheescake vegano de cajú y moras (raw)

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Las dietas altas en CH son recomendadas por múltiples autores para deportes en los que la principal fuente de combustible es la glucosa. Incluir frutas y verduras en abundancia, potencializa las ventajas de este tipo de dietas.


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Las proteínas proporcionan los materiales que sirven para la formación y reparación de los tejidos del organismo. Fundamentales para el crecimiento, desarrollo y conservación de la vida.


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