Ivana

Recetario de Ivana

Ensaladas

Amante de la cocina y de los nuevos descubrimientos culinarios. Me gusta preparar nuevos platos para mis amigos y compartirlos con todos :)


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Ivana ha publicado 558 recetas en su recetario.


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Ensalada de quinoa y garbanzos con cremoso de aguacate y albahaca

Ensalada de quinoa y garbanzos con cremoso de aguacate y albahaca

Ivana Kusman
Una ensalada ideal para el verano, con proteína completa (cereales+legumbres) rica en omega 3 y 6, fresquita y deliciosa,

Ensalada de tomates con aderezo de chile
Ensalada de berros y jícama
Ensalada fresca de tomates

Ensalada fresca de tomates

Ivana Kusman
Nada mejor para combatir el calor del verano que una ensalada fresca de tomates, aguacate, cebolla y un buen aderezo!

Ensalada fácil de papas
Ensalada de zanahoria con vinagreta de hierbabuena

Ensalada de zanahoria con vinagreta de hierbabuena

Ivana Kusman
¡disfruta esta fresquísima ensalada para empezar con buen pie la primavera!

Ensalada de aguacate, piña y pepinos
Ensalada de frijoles
Tabboulé libanés

Tabboulé libanés

Ivana Kusman
Se trata de un plato antiquísimo mediante el cual se podía comer trigo sin haberlo previamente molido en harina y puesto a fermentar para hacer panes (el grano en estado natural no es asimilable por el estómago humano). el burgul se puede comprar ya preparado en algunas tiendas de dietética, y para la primera vez, es mejor probar con uno de grano fino.

Ensalada Multicolor
Ensalada de repollo morado, nueces y mandarina

Ensalada de repollo morado, nueces y mandarina

Ivana Kusman
El repollo es rico en vitamina c, a, calcio y β-caroteno, además de tener un alto contenido de fibra. no dudes en incluirlo crudo en ensaladas siempre que puedas!

Ensalada verde en pan de campo
Ensalada de porotos
Ensalada fresca de habas
Ensalada de lentejas y brotes

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