Desayunos


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Bolitas de Trigo Hare Krisna con Frutas

Bolitas de Trigo Hare Krisna con Frutas

Olgacolom
Exquisito y rápido desayuno lleno de nutrientes y salud. Me enseñaron a tomar este desayuno haciendo yoga. A las 6 de la madrugada se empiezan los ejercicios de yoga de ligeros movimientos y durante una hora acompañado por mantras. A las 7 se desayuna y buenos días.

Licuado de plátano, chia y hojuelas de quinoa

Licuado de plátano, chia y hojuelas de quinoa

Zuzana Pinilla
a veces la gente me pregunta que preparar para el desayuno si uno no puede consumir gluten, lácteos ni huevos. pues mi desayuno preferido son las frutas.. pero de vez en cuando tengo ganas de prepararme otra cosa. si le gusta la avena cremosa, esta puede ser una buena opción... con menos almidones y con proteínas saludables. las semillas de chía son la mejor fuente de ácidos grasos omega-3 y omega -6. los plátanos son una fuente rica de potasio, magnesio y fósforo. el tahini es una fuente rica de calcio. si no puede consumir hojuelas de avena (en algunos países se pueden conseguir libres de gluten), utilice hojuelas de quinoa. la mayoría de los ingredientes en esta receta están en estado crudo, lleno de vitaminas y minerales. la receta es inspirada por los desayunos en la página http://nouveauraw.com/breakfast/ libre de gluten libre de lácteos libre de azúcar permitido en la dieta gfcfsf permitido en la dieta vegana permitido en la dieta raw (alimentación viva) sin nueces

Leche de almendras

Leche de almendras

Katavegana
Leche de almendras uno de los imprescindibles de la cocina vegana es esta receta de leche de almendras que no puede faltar en tu nevera. de agradable sabor, nos porta innumerables beneficios. es rica en potasio, hierro, calcio y esta demostrado que su consumo reduce el doble de colesterol que el aceite de oliva.

Yogur de soja

Yogur de soja

Sescún
Aquí tenéis una alternativa al yogur lácteo tradicional, mucho más digestiva y ligera...

Avena con fruta

Avena con fruta

Espejo_car
Avena con fruta y/o semilla

Mini-bizcocho de chocolate para microondas

Mini-bizcocho de chocolate para microondas

Gato Con Bolso
Este bizcochito es perfecto para el desayuno por su rapidez y facilidad y está muy rico :3

Revuelto de champiñones con espinaca.

Revuelto de champiñones con espinaca.

Mistforestpvra
Esta es una receta casera, sencilla y rápida de hacer, está llena de sabor y es muy nutritiva.

Scones de lavanda

Scones de lavanda

Veganotecamdq
Suaves, delicados y con aromas de la niñez... ☺

Leche de avena y castañas de cajú

Leche de avena y castañas de cajú

Veganotecamdq
Sabrosa y nutritiva... http://mdqveganoteca.blogspot.com/2012/02/33-leche-de-avena-y-castanas-de-caju.html

Batido de fresas con leche de soya

Batido de fresas con leche de soya

Paty_davila16
Este batido de fresas con leche de soya es muy delicioso para la hora del desayuno, o merienda

Barritas de dátiles y zanahoria

Barritas de dátiles y zanahoria

Veganotecamdq
Son super tiernas, y la zanahoria le da un gusto muy especial. es sólo cuestión de probar...

Panqueques esponjosos

Panqueques esponjosos

Me.casii
Panqueques para comer a toda hora

Nocilla vegana

Nocilla vegana

Ismael Lopez Dobarganes
Crema de cacao con avellanas.

Batido verde con perejil

Batido verde con perejil

Francisco
Recomendado como desayuno... comiencen con una taza, pero mejor si terminan tomando un litro de un batido verde cada mañana.

Galletas de avena, manzana y nueces

Galletas de avena, manzana y nueces

Jadraqueone
Quién dijo que las galletas solo para ocasiones especiales?aquí te presentamos unas eliciosas y sanas galletitas para tomar en cualquier momento...para desayunar pero también para picar entre horas pues solo contiene ingredientes naturales, sin lacteos que te produzcan hinchazón en el estómago. atrévete!


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