Crema de avena a la naranja

ChvmReceta enviada por Publicado el viernes 13 de julio del 2012.

Receta vegana de crema de avena a la naranja. un desayuno diferente completo, nautritivo, sano, natural muy facil y practico.


Tiempo total:
15 min.
Preparación:
10 min.
Cocción:
5 min.

Porciones:
4


Ingredientes

  • 2 cucharadas por persona de copos de avena (para 4, son 8 cucharadas).
  • El zumo recien exprimido de 6 naranjas.
  • De 2 a 4 cucharaditas de azucar (la que tu eleijas) yo utlizo stevia en ese caso con 1 sobre me basta.
  • Agua (la necesaria)
  • 1/2 cucharadita de canela.
  • Una pizca de sal

Instrucciones

Disponemos una olla a fuego medio y colocamos en ella el zumo de naranja y le espolvoreamos la canela, removemos. una vez comience a calentar procedemos a agregar la avena y continuamos removiendo, al comienzar a hervir bajamos el fuego y removiendo constante y suavemente esperamos que la mezcla espece, aÑadimos la pizca de sal y en caso de estar muy espesa podemos agregar agua hasta el espesor deseado. en este punto podemos probar y segun el gusto podemos aÑadir azucar, si es asi, la agregamos, removemos y sacamos del fuego. servimos y decoramos al gusto, con piel de naranja, sesamo, frutos secos, frutos del bosque etc. solo nos queda sentarnos a disfrutar de un desayuno sano y natural. otras variantes de este desayuno podria ser cambiar el zumo por ejemplo por melocoton o manzana, nectarina ,piÑa, tambien podemos agregar junto a la avena trocitos de fruta y cocinar con la fruta, queda tambien deliciosa!.


Desayunos |

Recibe recetas directo en tu correo:

Envía tus recetas :)

Comparte ya ›

últimas recetas


Croquetas de espinacas

Croquetas de espinacas
Melissa
Publicada el jueves 16 de enero del 2020


Cheescake vegano de chocolate y mantequilla de maní

Cheescake vegano de chocolate y mantequilla de maní
Mar.veganfood
Publicada el martes 14 de enero del 2020


Cookies cítricas con un sello especial

Cookies cítricas con un sello especial
Mar.veganfood
Publicada el miércoles 8 de enero del 2020


Haz tu propia leche de coco ¡con sólo dos ingredientes!

Haz tu propia leche de coco ¡con sólo dos ingredientes!
Mar.veganfood
Publicada el lunes 30 de diciembre del 2019


Medialunas veganas

Medialunas veganas
Mar.veganfood
Publicada el martes 24 de diciembre del 2019