Barritas de semillas de cáñamo
mayo 2020.
Estas barras de semillas caseras tienen un a textura increíble. ¡te encantarán estos para un postre o merienda saludable en cualquier momento!
Tiempo total:
50 min.Preparación:
20 min.Cocción:
30 min.Porciones:
4Ingredientes
- 1 tza ( 100 g) de avena fina
- 1 tza de semillas de cáñamo
- 1 tza( 220 g), dátiles sin hueso
- ½ tza de coco rallado fino sin azúcar
- ½ tza ( 120 g) de tahini
- ¼ tza de jarabe de arce
- ½ cdta de sal marina
Preparación
Coloque la avena en un procesador de alimentos o licuadora de alta potencia y pulse varias veces.
Agregue el resto de los ingredientes y mezcle hasta que forme una masa espesa.
Prepare un molde para hornear cuadrado de unos 20cm con aceite o forre papel de pergamino .
Presiona la masa , toma unos minutos para presionarla en todas las esquinas y conseguir que quede lo más plana posible.
Hornee a 180ºC durante 25/30 minutos.
Retirar del horno y dejar enfriar por completo antes de manipular.
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