Barritas de semillas de cáñamo

Running On Real Food
mayo 2020.

Estas barras de semillas caseras tienen un a textura increíble. ¡te encantarán estos para un postre o merienda saludable en cualquier momento!


7
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
50 min.
Preparación:
20 min.
Cocción:
30 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 1 tza ( 100 g) de avena fina
  • 1 tza de semillas de cáñamo
  • 1 tza( 220 g), dátiles sin hueso
  • ½ tza de coco rallado fino sin azúcar
  • ½ tza ( 120 g) de tahini
  • ¼ tza de jarabe de arce
  • ½ cdta de sal marina

Preparación

Coloque la avena en un procesador de alimentos o licuadora de alta potencia y pulse varias veces.

Agregue el resto de los ingredientes y mezcle hasta que forme una masa espesa.

Prepare un molde para hornear cuadrado de unos 20cm con aceite o forre papel de pergamino .

Presiona la masa , toma unos minutos para presionarla en todas las esquinas y conseguir que quede lo más plana posible.

Hornee a 180ºC durante 25/30 minutos.

Retirar del horno y dejar enfriar por completo antes de manipular.


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