Ensalada de garbanzos

Diana Rodríguez
septiembre 2003.

Una receta tan sencilla de preparar como sana, nutritiva y apetitosa.


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
85 min.
Preparación:
25 min.
Cocción:
60 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 200g. de garbanzos
  • 100g. de col lombarda
  • 2 tomates
  • 1 pepino pequeño
  • 100g. de olivas negras deshuesadas
  • 1 cebolla roja
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • Perejil y pimentón dulce
  • Aceite de olive
  • Sal

Preparación

Se dejan los garbanzos en remojo toda una noche y al día siguiente se escurren.

Se pone entonces el agua a calentar y cuando hierva, se agregan los garbanzos y el pimentón dulce.

Se cuece la mezcla durante una hora o hasta que estén tiernos.

Se escurren y se dejan enfriar.

Mientras, se corta el pepino a lo largo y después en rodajas.

También se cortan los tomates en dados, se pica la cebolla y se corta la col lombarda en juliana.

Se mezclan todos los ingredientes y se prepara la salsa batiendo el aceite junto con el ajo majado, la sal, el zumo de limón y la miel.

Se adereza la ensalada con esta salsa, y a la hora de servir se añaden el perejil y las aceitunas negras.


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