Paté vegano de aceitunas

MerchitaReceta enviada por Publicado el martes 8 de julio del 2014.

Como siempre me ha gustado mucho el paté, he estado un tiempo probando cositas en la cocina y preparando diferentes patés vegetales con frutos secos. ¿te animas a probar? son fáciles y muy rápidos de preparar :d y son muy sanos, sí sí, a pesar de los frutos secos. los frutos secos tienen muchas calorías, pero un puñado al día es suficiente y muy recomendable para la salud. son una buena fuente de energía, de proteínas, de antioxidantes, de fibra, etc etc.


Tiempo total:
10 min.
Preparación:
10 min.

Porciones:
4


Ingredientes

  • 130 gr aceitunas sin hueso
  • 2 cdas pipas peladas
  • 2 cdas aceite
  • 1 cda albahaca
  • 1 cda pan rallado

Instrucciones

. escurre las aceitunas y ponlas en un vaso de batidora.

. añade 2 cucharadas de pipas peladas + 2 cucharadas de aceite + 1 cucharada de albahaca + 1 cucharada de pan rallado.

. bátelo hasta conseguir la consistencia deseada.


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Canapés & Brochetas |


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