
Tarta de frambuesa y chocolate (raw food)
Ingredientes
- para la base:
- 1/2 taza de nueces crudas y peladas
- 1/2 taza de dátiles naturales deshuesados
- Pizca de sal marina/himalaya
- para la masa:
- 1 taza de anacardos crudos
- 1 taza de frambuesas frescas
- 4 cucharadas de coco rayado o en hojuelas
- 2/3 de taza de cacao en polvo puro
- 1/2 taza de sirope de ágave
- 1/2 taza de agua
- El zumo de 1 limón
- 1 cucharadita de vainilla en polvo
- Pizca de sal marina/himalaya
Preparación
Coloca en remojo los anacardos crudos, como mínimo unas 4-5 horas. puedes dejarlos toda la noche.
Tritura, con la ayuda de una picadora, los dátiles, la pizca de sal y las nueces juntas. en el molde o recipiente que hayas elegido para tu tarta y que habrás forrado con film (si no es desmontable), coloca la pasta para la base, cúbrela bien y aprétala con una cuchara hasta que quede compacta.
En una batidora de vaso o trituradora, añade los anacardos remojados y escurridos, el sirope de ágave, el zumo del limón, la vainilla, la pizca de sal y las frambuesas (reserva unas cuantas para la decoración).
Tritura todo muy bien y cuando tengas una pasta totalmente homogénea incorpora poco a poco el agua hasta conseguir una textura untuosa y suave, tipo mousse.
Añade ahora el cacao en polvo y vuelve a triturar. si ves que ha quedado muy espesa vuelve a diluirla un poco con agua.
Rectifica el dulzor a tu gusto. si te gusta el sabor más acidoso déjalo así, y si no añádele un poco más de sirope de ágave.
Vierte la masa encima de la base de la tarta. reparte bien. tapa con un film e introduce en el congelador un mínimo de 2 horas.
Cuando la vayas a consumir, sácala unos 20-30 minutos antes para que se descongele. decora espolvoreando con un poco de cacao en polvo y con unas cuantas frambuesas.