Wrap de verdura y hongos

Aixa Quiñones
enero 2012.

Una comida practica, rapida, fresca y nutritiva!


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
20 min.
Preparación:
15 min.
Cocción:
5 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 12 tortillas para tacos
  • 5 hojas de lechuga
  • 2 ajies (no picantes)
  • Semillas de girasol
  • Aceite cantidad necesaria

Preparación

Cortar el tomate y la lechuga en tiras.

Picar los ajies.

En una sarten saltear los champignones con las semillas de girasol hasta que estos este cocidos.

Calentar en el microndas o preferentemente una superficie caliente como una sarten o paellera las tortillas de los dos lados.

Agregar a las tortillas las verduras y los hongos.


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