'Bistec' de berenjena

BienestarnaturalguatemalaReceta enviada por Publicado el jueves 18 de agosto del 2011.

Deliciosa berenjena cocina en estilo bistec. muy buena para ser acompañada arroz integral y tortitas de maiz.


Tiempo total:
30 min.
Preparación:
10 min.
Cocción:
20 min.

Porciones:
5


Ingredientes

  • 2 a 3 berenjenas
  • 1 libra de tomate en rodajas
  • 1 cebolla morada (de preferencia) mediana en rodajas
  • 1 chile pimiento en rodajas
  • Sal, sazón completa y pimienta negra al gusto
  • Salsa soya y salsa inglesa al gusto
  • Aceite vegetal

Instrucciones

. lavar y cortar la berenjena con todo y cascara en estilo filete

. colocar la berenjena picada en un poco de agua con sal por 5 minutos

. condimentar la berenjena con la salsa soya, salsa inglesa, sal, sazón completa y pimienta

. en un sartén sofreír la berenjena

. agregar al sartén el tomate, la cebolla y el chile pimiento

. revolver los ingredientes en el sartén, tapar y dejar cocer de 5 a 10 minutos


Platos principales |

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