Terrina bicolor de cereales y hortalizas
Súper nutritivo y delicioso! se puede comer tibio en invierno o frío en verano.
Ingredientes
- 1 taza quinoa hervida
- 1 taza avena arrollada
- 4 cucharadas almidón de maíz
- 1 cucharadita agar agar
- 1 taza caldo de verduras
- 4 cucharadas semillas de chía
- 3 zanahorias ralladas
- 2 zapallitos verdes o zucchinis
- 1 cebolla mediana
Preparación
- Si se desea, se puede preparar el caldo de verduras de la siguiente forma: caldo de verduras
1. Saltar la mitad de la cebolla con las zanahorias, sal y pinienta. aparte, saltar la otra mitad de la cebolla con los zapallitos, sal y pimienta.
Mezclar por separado, ambas preparaciones con la mitad de la avena y la quinoa cada una, agregarles las semillas de chía.
2. Disolver el agar agar en el caldo caliente, lo mismo el almidón pero con el caldo frío y agregar por mitades a ambas preparaciones. Mezclar bien.
Untar con aceite vegetal un molde de budín inglés y colocar la preparación de los zapallitos debajo.
Luego, y muy cuidadosamente, verter la preparación de las zanahorias, con mucho cuidado de no mezclar, así se aprecian los colores por separado.
3. Llevar a horno medio por aproximadamente 45'.