
Ceviche de soya
El ceviche de soya es una de mis recetas favoritas por su alto contenido en proteína, fácil y economico. Ideal para días de campo y en el verano
Ingredientes
- Soya molida seca 3 tazas
- 2 o 3 tomates
- Cilantro medio mazo
- 4 ramas de apio
- Laurel (unas 3 hojas)
- Medio kilo de limón
- Sal
- Tostadas
- 2 aguacates (palta)
- 3 cebollas
- 3 pepinos
Preparación
La clave del ceviche está en la hidratación de la soya.
1- Hierve agua con 2 hojas de laurel en una casuela mediana apropiada para las 3 tazas de soya. Yo le pongo un cuatro de cebolla para darle mejor sabor
2- Ya que el agua hierva agrega la soya y déjala que se hidrate bien, aunque claro sin hidratarla de más. Cuela la soya y deja enfriar un poco
3- Mientras se enfría pica el tomate, cebolla, apio, cilantro y pepino finamente en cuadros. Exprime los limones sin las semillas en la verdura y aproximadamente unos 5 en la soya. Agrega sal al gusto y mezcla la soya ya fresca con la verdura
4- Deja el ceviche reposar por unos 20 minutos en el refrigerador (nevera o frigorífico) y mientras pica el aguacate (palta) en cuadros medianos. Sirve el ceviche en tostadas con el aguacate como decoración. Agrega salsa picante al gusto y recomiendo comerlo con salsa de tomate (ketchup o catsup) pues es muy rico.