
Pasta con acelga y garbanzos
Una receta muy rápida y deliciosa, ideal para toda la familia.
Ingredientes
- 50 gr. de rotinis integrales u otra pasta en forma de espiral
- 6 hojas de acelga (un paquete)
- 1 cebolla mediana cortada en rebanadas finas
- 8 a 10 dientes de ajo picados
- 1/8 de cucharadita de pimientos picantes molidos (o algo para saborizar)
- 120 gr. de champiñones baby (café) portobello cortados en rodajas
- 2 a 3 cucharones de concentrado de tomate
- 1/4 de taza de agua
- 1 y 1/2 de garbanzos cocinados, lavados y colados
- Sal y pimienta negra recién molida, para saborizar
- 2 cucharones de jugo de naranja recién exprimido (o una de vinagre balsámico)
Preparación
Caliente el agua para la pasta y cocínela de acuerdo a las instrucciones del envase
Mientras se cocina la pasta, lave las acelgas y quiteles los tallos; guárdelos para darles otro uso. Corte las hojas en trozos grandes. Caliente una sartén antiadherente de tamaño grande, a fuego medio alto. Añada la cebolla con un poco de sal. Cocínelas mientras las revuelve, hasta que se tornen cafés. Añada el ajo, los pimientos y los champiñones y baje el fuego. Cocine, revolviendo hasta que los champiñones se ablanden; si es necesario, añada uno o dos cucharones de agua para evitar que se peguen. Añada el concentrado de tomate y el agua y revuelva para que todo se junte. Añada los garbanzos y hierva a fuego lento hasta que la pasta este lista
Cuando este lista la pasta, quitele el agua y reserve una taza. Añada media taza del líquido a los garbanzos. Revuélvalos con la acelga y tápelos. Cocine hasta que la acelga se torne mustia; de 2 a 3 minutos aproximadamente. revolver con la pasta y, si es necesario, añadir lo que queda del agua de la pasta para humedecerla, sal y pimienta
Antes de servir, revuelva todo con el jugo de naranja o el vinagre