Seitan al melocotón y nueces

Aida Gascón
diciembre 2007.

Exquisita receta de seitán con una deliciosa salsa de melocotón, tomate y nueces. Perfecto para acompañar con cous-cous o arroz, y ya tenemos un plato completo y energético.


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
40 min.
Preparación:
20 min.
Cocción:
20 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 500 gr de seitán
  • Melocotón en almibar (1 pote)
  • 2 cucharadas de tomate frito
  • 4 cucharadas de vinagre
  • 2 cebollas
  • 2 pastillas de caldo vegetal
  • Laurel molido
  • 2 vasos de agua
  • 10 nueces
  • Aceite
  • Sal

Preparación

Cortar el seitán en láminas de un 1 cm de grosor aprox.

Freír un poco los trozos de seitán, y dejar en una olla, donde luego añadiremos la salsa.

Cortar las dos cebollas a trozos pequeños y sofreir con aceite hasta que esté dorada.

En una batidora, verter los dos vasos de agua, el melocotón a trozos, el tomate frito, el vinagre y el laurel molido.

Bater durante unos segundos hasta que los ingredientes estén bien mezclados, y añadir a la olla con el seitán, a fuego lento durante 15 minutos.

Agregar la cebolla frita y dejar cocer 5 minutos más a fuego lento.

Servir acompañado de cous-cous o arroz basmati (indio), y decorar con nueces.

NOTA: el cous-cous es un perfecto acompañante para este plato, ya que absorbe perfectamente el sabor de la salsa de melocotón y tomate.

Las nueces no son solo decorativas, le agregan al plato un toque muy original, al mezclar lo crujiente con lo blando, y aportan nutrientes esenciales.


Aida Gascón

"Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Thomas Alva Edison
http://www.AnimaNaturalis.org

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