Carne mechada de concha de plátano (pabellón vegano)

Julio C. Alcubilla B./ NoReceta enviada por Publicado el viernes 13 de enero del 2017.

Los venezolanos han ampliado su menú y su creatividad sigue poniéndose de manifiesto. en esta oportunidad, una tradicional carne mechada pero con concha de plátano verde ¡esta receta sorprende por lo deliciosa y económica!


Tiempo total:
120 min.
Preparación:
60 min.
Cocción:
60 min.

Porciones:
4


Ingredientes

  • 1 kg de concha de plátanos verdes.
  • 3 tomates grandes picados en cuadritos.
  • 1 cebolla grande.
  • 1 pimentón rojo.
  • 1 pimentón verde.
  • 1 ajo porro.
  • 2 dientes de ajo.
  • 3 cdtas de salsa de soya.
  • 1 cda de margarina natural.
  • 1 chorrito de aceite.
  • Sal marina.
  • Pimienta negra fresca.

Instrucciones

Se hierven las conchas de los plátanos.

Cuando estén bien blandas las retiramos del fuego, escurrimos y dejamos enfriar.

Picamos el tomate en cuadritos, al igual que la cebolla.

Picamos los pimentones en tiras lo más finas que podamos.

Los ajos los machacamos en un mortero.

El ajo porro lo cortamos en rueditas finas.

Una vez frías las conchas del plátano las desmechamos con un tenedor.

En una olla agregamos un chorrito de aceite junto con la cucharada de margarina , se añade la cebolla, el ajo, los pimentones y el ajo porro, se sofríe todo bien.

Luego anexamos las conchas ya desmechadas.

Agregamos la salsa de soya.

Salpimentamos a nuestro gusto y se siguen cocinando para que se integren todos los sabores.

Ya una vez mezclado todo y bien integrado, retiramos del fuego.

Servimos bien caliente, esto lo puedes acompañar con arroz blanco, caraotas negras y plátano maduro frito.


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Guisos |

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