Arroz con brocoli y champiñones, en 7 minutos.

Lisandro GinoReceta enviada por Publicado el martes 16 de agosto del 2011.

Una receta rápida y nutritiva, para hacer en esos momentos de apuro. además el microondas mantiene todos los nutrientes por cocer las verduras con el agua que ellas mismas tiene en su interior.


Tiempo total:
50 min.
Preparación:
25 min.
Cocción:
25 min.

Porciones:
4


Ingredientes

  • 1 taza de arroz
  • 2 tazas de agua
  • 5 flores de brocoli
  • Condimento de arroz o azafrán cantidad necesaria

Instrucciones

Colocar el arroz en una cazuela y agregarle las 2 tasas de agua, colocar tres minutos al máximo en microondas (revolviendo a la mitad del tiempo).

Posteriormente, agregarle el brocoli (previamente cocido al microondas), los champiñones fileteado y el condimento para arroz o el azafrán; todo eso se cocina durante cuatro minutos al màximo.

Los vegetales pueden ser cambiados por los que cada uno desee.


Arroz & otros Cereales |

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