
Budín con frutas
Ingredientes
- 2 tazas de avena extra fina
- 1 taza de harina de gluten
- 1/2 taza de harina integral
- 1 taza de azúcar rubia integral
- 1 taza de aceite de girasol o de maíz
- El jugo y ralladura de 1 limón
- 1/2 litro de leche de soja
- 100 gramos de pasas de uva
- 100 gramos de nueces y almendras (cortaditas)
- Semillas de sésamo y de lino (cantidad deseada)
- 50 gramos de levadura
Preparación
Disolver 50 grs. de levadura en la leche tibia, licuar o batir hasta que quede bien homogénea la mezcla, agregarle el aceite.
Mezclar todas las harinas, y con las manos abiertas mezclar dejando que tome aire, luego formar un hueco y colocar de a poco la mezcla de la levadura.
Luego agregar el jugo y la ralladura del limón, luego el azúcar, seguir mezclando tratando de lograr una masa.
Por último agregar las frutas y la mitad de la cantidad de las semillas.
Humedecer las manos, amasar y trabajar la masa hasta lograr el punto de elasticidad que necesita.
Dejar descansar unos 50 minutos o más si es posible envolviendo el bol con una bolsa plástica, luego aceitar y enharinar la budinera, colocar la masa por la mitad y dejar leudar al doble, colocar por arriba algunas semillitas de lino.
Hornear a fuego moderado unos 50 minutos.