
Cebada con vegetales al curry
Un plato completo y fácil de hacer, se puede sustituir la cebada por otro cereal como trigo o arroz yamaní
Tiempo total:
65 min.Preparación:
20 min.Cocción:
45 min.Porciones:
2Ingredientes
- 200 grs cebada
- 2 cdas aceite
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajos
- 1 ramo brócoli
- 1 zanahoria
- 2 tomates
- Sal
- 1 cdita curry
Preparación
Hervir la cebada con un poco de sal y dejar que se evapore toda el agua.
En un wok saltear los ajos cortados en rodajas, la cebolla en lonjas, las zanahorias a lo largo y salar.
Agregar un chorrito de agua y el curry.
Cocinar unos 10' , hasta que las zanahorias estén cocidas pero no muy blandas.
Agregar el brócoli y los tomates cortados en cubos.
Terminar de cocinar unos 10' más.
Servir bien caliente.
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