Puerros con arroz integral

Ivana Kusman
septiembre 2008.

El arroz integral aporta la fibra al excelente contenido nutricional del arroz. Denostado en el pasado, ha pasado a formar parte de la dieta sana por los efectos beneficios de la fibra sobre nuestra salud. En esta cremosa receta, ¡puedes disfrutar del arroz integral cómo no imaginas!


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
25 min.
Preparación:
25 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 4 puerros
  • 1 cda margarina
  • 1 diente de ajo machacado
  • 1/2 pimiento rojo picado
  • 125 grs champiñones picados
  • 1/2 taza arroz integral
  • 1 taza caldo

Preparación

Lave y corte los puerros en rodajas de 5 cm. de largo, retirando los extremos. Funda la margarina en una cacerola y saltee en ella los puerros, el ajo, el pimiento y los champiñones durante 2 o 3 min. Agregue el arroz, remueva al fuego 1 o 2 min. y vierta el caldo. Condimente al gusto. Tape la cacerola y deje cocer a fuego lento de 25 a 30 min. o hasta que el arroz haya absorbido prácticamente todo el caldo y esté tierno.


Ivana Kusman

Amante de la cocina y de los nuevos descubrimientos culinarios. Me gusta preparar nuevos platos para mis amigos y compartirlos con todos :)


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