Sopa de peras y fresas con kuzú

Sergi GámezReceta enviada por Publicado el jueves 28 de marzo del 2013.

Con la llegada de la primavera, nuestra cocina se impregna de nuevos colores, sabores y esas frescas fragancias que nos invitan a crear sabrosas recetas que aportan vitalidad a nuestro organismo. por esta razón hoy os presento un postre, dedicado a aquellos que piensan que los macrobióticos sólo comemos arroz integral y algas. una receta muy sencilla que se prepara en sólo unos veinte minutos con unos resultados muy óptimos. porque cuando se trata de cocinar, las barreras sólo existen en nuestra mente, así que si somos capaces de liberarnos de las mismas podremos crear recetas brillantes, nutritivas y muy sanas con infinidad de diferentes ingredientes! teniendo en cuenta la estación en la que estamos, utilizaremos como base la pera y la fresa, dos frutas que ahora pueden utilizarse aprovechando toda su energía, combinando sus sabores a la perfección.


Tiempo total:
25 min.
Preparación:
5 min.
Cocción:
20 min.

Porciones:
4


Ingredientes

  • (a ser posible de procedencia ecológica y local)
  • 10 fresas de temporada (esto es muy importante, porque la piel de la fresa al ser muy fina es muy sensible a los químicos que se utilizan para fumigar en las grandes explotaciones no ecológicas, por ello es importante que las fresas sean siempre de temporada y de procedencia ecológica).
  • 1 vaso de zumo de manzana o de uva
  • 1-2 cucharadas soperas de kuzú
  • Pasas de corinto
  • Canela en polvo (opcional)
  • Sal

Instrucciones

1. en primer lugar, pelaremos bien las peras y las cortaremos en unos seis trozos cada una, eliminando a su vez las semillas de su parte central.

2. en una olla dispondremos las peras cortadas y añadiremos un puñado de pasas de corinto y agua hasta que las peras queden como si flotaran encima del agua, es decir muy poca agua.

3. tiramos una pizca de sal (sin pasarnos) y cocinamos durante unos diez minutos a fuego medio.

4. pasados los diez minutos, añadimos el vaso de zumo de manzana o uva y cocinamos durante unos diez minutos más.

5. mientras disolvemos entre una y dos cucharadas de kuzú en un poco de agua utilizando un vaso a parte y una vez disuelto, se lo añadimos al resto a la vez que removemos con mucho cuidado.

El kuzú, entre sus muchas propiedades digestivas es un fabuloso espesante para sopas, postres y otros menesteres culinarios. en este caso a medida que vaya tomando temperatura, observaremos como la mezcla liquida de nuestra receta va espesando a la vez que toma una apariencia gelatinosa.

6. una vez tenga la textura deseada, presentamos en un plato nuestra receta y le añadimos algunas fresas de temporada cortadas a mitades, con las que aportaremos un toque de color y sabor a nuestro postre.

7. de forma opcional podemos añadir también un poco de canela en polvo, pero no es necesario en absoluto.

Buen provecho!!

Gasho!!

Sergi gámez

(elrincondeltenzo.blogspot.com)


Postres |

Sergi Gámez

Amante de la cultura japonesa, budista zen y un entusiasta de la cocina, entendida desde el respeto a la vida, la ética y la poética de la mente consciente.
elrincondeltenzo.blogspot.com.es


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