Preparación

Moler las semillas.

En una cacerola a fuego bajo pon todos los ingredientes y mezcla bien hasta incorporarlos.

Verte la preparación en una fuente rectangular cubierta con papel manteca o silicona. La idea es que te quede una capa de 1,5 cm de alto. Deja que se enfríe y corta barritas de 3 cm por 10 cm.