Puré de manzana (o pera) fácil y "vivo"

Zuzana PinillaReceta enviada por Publicado el jueves 17 de mayo del 2012.

Este es un delicioso puré crudi-vegano de manzana y se dice "vivo" pues está hecho con fruta fresca sin cocinar. Es libre de gluten y libre de azúcar. Es ideal para todos los integrantes de la familia quienes quieran consumir fruta fresca, desde bebés hasta gente mayor.


Tiempo total:
10 min.
Preparación:
10 min.

Porciones:
2


Ingredientes

  • Con dátiles, canela y uvas pasas. Una de mis comidas preferidas.
  • 4-5 manzanas o peras
  • Puedes añadir dátiles, uvas pasas o la fruta seca que te guste
  • Canela al gusto
  • Agua la necesaria
  • Stevia (opcional, en caso de que quieras endulzar la fruta)
  • NOTA IMPORTANTE: Con cada receta siga su dieta y las recomendaciones de su médico.
  • Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme.
  • Igualmente si conoce un buen proveedor de cualquier producto útil en esta receta, le agradezco la información. Seguro será útil para mí y para otras personas.
  •  

Instrucciones

Pelar las manzanas.

Poner las manzanas en la licuadora junto con un poco de agua.

Licuar hasta obtener la consistencia deseada. Si desea puede agregarle dátiles y canela o endulzarlo (por ejemplo con stevia).

Servir y disfrutar

¡Buen provecho!


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Dulces & Mermeladas |

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