
Hamburguesa de Soja
Tiempo total:
25 min.Preparación:
25 min.Porciones:
4Ingredientes
- 2 tazas porotos de soja cocidos
- Arroz integral cocido
- 1 pizca sal marina
- 1 cucharadita de orégano
- Rebozador
Preparación
Triturar los porotos de soja aún calientes y colocarlos en un bol.
Agregar el arroz también caliente, el ajo y el perejil picados.
Mezclar bien, condimentando con sal y el orégano.
Formar hamburguesas con las manos humedecidas y rebozarlas con pan rallado o rebozador.
Colocarlas sobre las placas aceitadas y pincelarlas ligeramente con aceite.
Cocinar en horno de temperatura fuerte por 10 minutos.
Retirar y servir con una guarnición de vegetales crudos.
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