Cremoso y nutritivo: smoothie de banana y espinaca

Mar.veganfoodReceta enviada por Publicado el lunes 26 de agosto del 2019.

¿y si te digo que tiene banana y espinaca? creo que es lo mejor que probé, es tan fácil de hacerlo, es vegano y súper nutritivo. queda cremoso, realmente cremoso y por eso me fascina. ahora quiero hacerlo todo el tiempo. no tengas miedo y agregale espinaca con ganas a tus smoothies, no cambia el sabor, si el color ¡verde bien verde! para endulzarlo podés usar: mascabo, dátiles, pasas, ciruelas pasas o miel de uva.


Tiempo total:
15 min.
Preparación:
15 min.

Porciones:
2


Ingredientes

  • 1 banana grande y madura
  • 10 hojas de espinaca
  • Agua
  • Hielo
  • 1 cda de semillas de chía
  • Lo que quieras para endulzar

Instrucciones

Corta las bananas en rodajas y congeladas. en un mixer, licuadora de vaso, licuadora ¡lo que tengas! agregá la espinaca fresca, banana, hielo, chís y endulzá a gusto. cubrí con agua. mixeá ¡listo!


Zumos & bebidas |

Mar.veganfood

Hola! Mi nombre es Mar. Soy cocinera vegana. Me encanta pensar y crear recetas nuevas, que sean alternativas y se preparen con ingredientes diferentes, sanos, orgánicos y naturales ¡Espero que te gusten!


Recibe recetas directo en tu correo:

Envía tus recetas :)

Comparte ya ›

últimas recetas



Budín vegano ¡a puro chocolate!

Budín vegano ¡a puro chocolate!
Mar.veganfood
Publicada el miércoles 9 de octubre del 2019


Rolls de canela tipo cookie

Rolls de canela tipo cookie
Mar.veganfood
Publicada el martes 1 de octubre del 2019


Bocaditos helados de choco y banana

Bocaditos helados de choco y banana
Mar.veganfood
Publicada el miércoles 25 de septiembre del 2019


Tofucream: queso untable de tofu

Tofucream: queso untable de tofu
Mar.veganfood
Publicada el martes 17 de septiembre del 2019