Cremoso y nutritivo: smoothie de banana y espinaca

Mar.veganfoodReceta enviada por Publicado el lunes 26 de agosto del 2019.

¿y si te digo que tiene banana y espinaca? creo que es lo mejor que probé, es tan fácil de hacerlo, es vegano y súper nutritivo. queda cremoso, realmente cremoso y por eso me fascina. ahora quiero hacerlo todo el tiempo. no tengas miedo y agregale espinaca con ganas a tus smoothies, no cambia el sabor, si el color ¡verde bien verde! para endulzarlo podés usar: mascabo, dátiles, pasas, ciruelas pasas o miel de uva.


Tiempo total:
15 min.
Preparación:
15 min.

Porciones:
2


Ingredientes

  • 1 banana grande y madura
  • 10 hojas de espinaca
  • Agua
  • Hielo
  • 1 cda de semillas de chía
  • Lo que quieras para endulzar

Instrucciones

Corta las bananas en rodajas y congeladas. en un mixer, licuadora de vaso, licuadora ¡lo que tengas! agregá la espinaca fresca, banana, hielo, chís y endulzá a gusto. cubrí con agua. mixeá ¡listo!


Zumos & bebidas |

Mar.veganfood

Hola! Mi nombre es Mar. Soy cocinera vegana. Me encanta pensar y crear recetas nuevas, que sean alternativas y se preparen con ingredientes diferentes, sanos, orgánicos y naturales ¡Espero que te gusten!


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