
Menestra de arroz y calabaza
Tiempo total:
35 min.Preparación:
20 min.Cocción:
15 min.Porciones:
2Ingredientes
- 200 gr calabaza
- 100 gr hojas espinacas
- 100 gr arroz blanco
- 1/2 cebolla
- 1/2 pastilla de caldo vegetal concentrado (opcional)
- Vino tinto (opcional)
- Margarina vegetal
- Aceite de oliva
- Pimienta negra molida
- Nuez moscada
- Sal
- 1 l agua
Preparación
En una olla o cazuela, dora la cebolla picada fina en dos cucharadas de aceite, a fuego lento.
Pela y corta la calabaza en dados y añádelos. Rehoga ligeramente durante unos cinco minutos y añade un litro de agua (cuatro vasos).
Sube el fuego y cuando rompa a hervir, echa el arroz, las hojas de espinacas lavadas y cortadas en juliana, un poco de sal, pimienta y nuez moscada. También queda muy bien si echas medio cubo de caldo concentrado vegetal y un chorreón pequeño de vino tinto. Deja cocer a fuego medio unos 15 minutos, hasta que el arroz esté blando.
Por último, añade una nuez de margarina vegetal unos minutos antes de retirar del calor.
Sirve de inmediato.
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