Hamburguesas de quinoa

JanireReceta enviada por Publicado el sábado 14 de abril del 2012.

Hamburgersas de quinoa


Tiempo total:
50 min.
Preparación:
25 min.
Cocción:
25 min.

Porciones:
4


Ingredientes

  • Quinoa
  • Verduritas que te gusten o el ingrediente que se quiera.
  • Harina de trigo integral

Instrucciones

Hervir la quinoa durante 30 min hasta que se abra el grano.

Picar las verduritas (a gusto) o espinacas, tofu... con 1 vaso de harina de trigo integral, mezclar todo, darle forma de hamburguesa y meter al horno unos 15 minutos a cada lado a 180 grados.


Albóndigas & Hamburguesas |

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