
Verdura picante
Para los del club de la comida picante.
Ingredientes
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 berenjena grande, cortada a daditos
- 200 g. de champiñones, limpios
- 1 cebolla grande, picada
- 1 diente de ajo, picado
- 1 y media cucharadita de pimientón dulce
- Media cucharadita de guindilla en polvo
- 1 kg. de tomates, sin piel y cortados a trozos
- 150 ml. de caldo vegetal
- 25 g. de triángulos de maíz
- 1 cucharada de concentrado de tomate
- 400 g. de judías rojas de lata
- 1 cucharada de perejil fresco, picado
- Sal y pimienta
Preparación
Para hacer caldo vegetal, una de las opciones haz click aquí
1. en un cazo grande caliente 2 cucharadas de aceite y fría la berenjena durante unos 10 minutos sin dejar de remover y hasta que esté dorada; retírela de la sartén con una espumadera. añada una cucharada de aceite a la paella y fría los champiñones hasta que estén dorados; retírelos con una espumadera. ponga el resto de aceite en la sartén y fría la cebolla, el ajo y las especias durantes 5 minutos. añada los tomates y el caldo y déjelo cocer unos 45 minutos.
2. machaque los triángulos de maíz y mézclelos con 4 cucharadas de agua y el puré de tomate. agregue la guindilla, removiendo, y ponga también las setas y las berenjenas. escurra las judías y añádalas a la sartén con el perejil. tápelo y deje cocer durante 20 minutos más. salpimiente al gusto y sírvalo con arroz hervído.
Nota: compruebe en el paquete si los triángulos de maíz son un producto vegetariano.