Spaghetti a la boloñesa

Carlos
noviembre 2009.

Spaghetti a la boloñesa estilo vegetariano


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
50 min.
Preparación:
25 min.
Cocción:
25 min.
Porciones:
3

Ingredientes

  • 200 gr. de la pasta de su elección
  • 420 ml. puré de tomate
  • Tomate al gusto opcional
  • 2 cucharaditas de orégano
  • 2 cucharaditas de pimienta
  • Ajo a gusto
  • 1/4 cebolla
  • 1/2 zanahoria
  • 1 diente de ajo
  • Cilantro a gusto (opcional)
  • Sal a gusto
  • Soya/soja a gusto
  • 1/2 papa
  • 1/2 calabacita

Preparación

- Humectar la soya en agua con ajo, orégano y pimienta (una cucharadita de cada uno)

- Cocer la pasta al gusto

- En una sartén freir la papa, zanahoria y calabaza en cuadritos, esperara a que se ablanden

- Agregar la cebolla y el ajo en cuadritos a la sartén, esperar a que se doren un poco

- Agregar la soya ya colada a la sartén

- Agregar los 420 gr de puré de tomate a la sartén

- Agregar una cucharadita de pimienta y orégano

- Esperar a que el sabor se incorpore

- Servir la pasta denajo de la "carne"

* Se puede acompañar con tofuy si utiliza tomate, agregarlo junto con la cebolla y ajo, al igual que champiñones, si así lo desea.

* Se pueden agregar unas cuantas hojitas de cilantro en el plato final, le da un sabor diferente a demás sirve para que se vea un poco más estético.

Suerte!


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