Leches vegetales


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Horchata casera

Horchata casera

Ysmina09
La horchata casera es lo mejor para refrescarse en verano.

Leche de chufa muy natural

Leche de chufa muy natural

El Bocado De La Huerta
Las chufas tienen muchos beneficios, y encima está deliciosa en verano!

Leche de avellana casera

Leche de avellana casera

Love And Lemons
Toma un poco de tiempo para hacer tu propia leche de avellana. es tan deliciosa que no querrás tomar otra ;)

Leche de ajonjolí

Leche de ajonjolí

Gvelaq
Leche natural altamente nutritiva por su contenido de calcio.

Leche de almendras

Leche de almendras

Fioremonettisierra
La almendra es buenísima para el aporte de calcio ya que no tiene lactosa como la leche de animales y se puede consumir de igual forma. llena de nutrientes y ¡es riquísima!

Leche de avena

Leche de avena

Fioremonettisierra
Leche de avena. es riquísima para disfrutar con frutas y cereales. super nutritiva y fácil de hacer. se le puede agregar cualquier ingrediente extra para darle sabor, vainilla, canela, miel de caña, etc. conservar en heladera máximo de 3 a 4 días.

Leche de espelta natural

Leche de espelta natural

El Bocado De La Huerta
El moler la espelta antes, le confiere una solidez bien diferente. se conserva unos días en frío.

Leche de amaranto

Leche de amaranto

Miobio
Http://www.miobio.cl/miomat-para-leche-vegetal/recetas/leches-vegetales/

Leche de arroz

Leche de arroz

Israelt
La leche de arroz es probablemente la más digestiva, refrescante y saludable de las leches vegetales.

Leche de anacardos
Leche de soja organica y tofu untable

Leche de soja organica y tofu untable

Cnsaslavsky
La leche de soja es un alimento muy completo para los vegetarianos. sólo es menester tomar la siguiente precaución: debe hervir al menos 15 minutos para inactivar las fitoaglutininas y la tripsina inhibidora presentes en el poroto de soja y aprovechar mejor sus propiedades.

Leche de almendras o nuez

Leche de almendras o nuez

Sonipiaoliang
Fuente de calcio y muy dúctil para tomar acompañando infusiones, en licuados o distintas preparaciones que requieran leche.

Leche de almendras

Leche de almendras

Nana Nasic
La leche de almendras se obtiene moliendo almendras secas y peladas, luego mezclándola con agua. se puede tomar sola o con algún endulzante. tiene un agradable sabor.

Leche de avena

Leche de avena

Nana Nasic
La avena es un cereal que destaca por su alto contenido en proteínas vegetales. pero además es rico en grasas insaturadas, hidratos de carbono y vitamina b1, y aporta minerales que no deben faltar en nuestra dieta como el potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro. la leche de avena es ideal tanto para tomar al desayuno o la merienda. tanto fría como caliente, sola o acompañada de cacao, cereales o unas tostadas. además por su textura suave y cremosa, puedes utilizarla para elaborar salsas o cremas, así que puedes utilizarla para cocinar. además es rica en almidón por lo que es ideal para personas que sufren estrés, insomnio o nervios puesto que el almidón es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. si sufres de problemas digestivos, la leche de avena puede ayudarte gracias a su aporte en mucílagos que suavizan la mucosa del tracto intestinal. si sufres de gastritis o úlcera gástrica este tipo de leche vegetal te ayudará a encontrarte mejor.

Leche de arroz

Leche de arroz

Nana Nasic
La leche de arroz sorprende por sus propiedades, su sabor y la tranquilidad de que no provoca alergias ya que no tiene gluten ni lácteos.


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