Mar

Recetario de Mar

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Hola! Mi nombre es Mar. Soy cocinera vegana. Me encanta pensar y crear recetas nuevas, que sean alternativas y se preparen con ingredientes diferentes, sanos, orgánicos y naturales ¡Espero que te gusten!

Mar ha publicado 118 recetas en su recetario.


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Falafel de quinoa y garbanzos

Falafel de quinoa y garbanzos

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¡Lo bueno del falafel, es que puedes hacerlo y congelarlo para usar en otro momento!

Crepes veganos y sin gluten

Crepes veganos y sin gluten

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Amo hacer crepes, tienen sólo harina de garbanzos. Súper fáciles de hacer y súper rápidas ¿quién quiere?

Pizza vegana y sin gluten

Pizza vegana y sin gluten

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Esta receta demuestra que todo es posible: cómo hacer una increíble pizza vegana con queso, con mucho sabor y ¡sin gluten!

Pastel de papas vegano

Pastel de papas vegano

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Llegó Él, el rey vegano ¿alguien dijo pastel de papas? es muy fácil de hacer y además súper rápido. ¿con quién lo compartirías? Pancita llena, corazón contento.

Spaghettis de arroz cremosos y al pesto

Spaghettis de arroz cremosos y al pesto

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¡Te salva de un apuro!Es fácil, rica y además no tiene gluten!

Cuscus con berenjenas asadas

Cuscus con berenjenas asadas

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¡Me encantaaaaa! No dejes de preparar esta receta. Es fácil, rica y súper llena. Receta traída directamente desde Marruecos ¿Qué opinás?

Onigirazu

Onigirazu

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¿sabés qué es el onigirazu? son estos sándwiches tipo onigiri que no pueden más de ricos y sanos. una bomba natural que podés condimentar y acompañar con la salsa que más te guste .

Buddha bowl

Buddha bowl

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¿color? si, claro ¡mucho! los buddha bowls son una preparación que vas a ver muy seguido por este blog. son una combinación de distintos ingredientes que aporten nutrientes a nuestro cuerpo. cuando armamos el bowl, primero hay que pensar qué es lo que queremos comer y por qué. después podemos combinar los colores, los sabores y las texturas para que además de ser rico y sano, nos de muchas ganas de comerlo y sobre todo lograr un balance perfecto.

Rolls veganos

Rolls veganos

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Hace mucho no cocinaba algo tan rico y fácil. usé unos crepes raw de tomates secos y después los rellené con palta, tomate, lechuga, repollo, choclo, ají, zanahoria de todo ¡majestuoso!


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