Smoothie bowl

PablovasquezveganReceta enviada por Publicado el miércoles 13 de noviembre del 2019.

Prueba este increíble smoothie bowl! Te hará un adicto como a mi jejeje.


Tiempo total:
10 min.
Preparación:
10 min.

Porciones:
2


Ingredientes

  • Base:
  • 2 plátanos congelados
  • 1 tza de frutos rojos congelados
  • Un puñado de hojas verdes
  • 1 vaso de bebida vegetal
  • 3 dátiles (opcional para darle un toque más dulce)
  • toppings:
  • 1 cda de semillas de lino
  • 1 cda de coco rallado
  • 1 cda de almendra troceada
  • 1 cda de crema de cacahuetes con chocolate

Instrucciones

Procedimiento:.

. pelar el plátano, partirlo en trozos y ponerlo en el congelador la noche anterior. (opcional congelarlo).

. lavar bien las hojas verdes y desechar las que no estén totalmente verdes o las que estén en mal estado.

. introducir en la batidora por este orden, el plátano, los frutos rojos, las hojas verdes y la bebida de almendras.

. batir entre 1 y 2 minutos hasta obtener una consistencia bien fina y cremosa.

. decorar con semillas de lino, coco rallado, almendras troceadas y crema de cacahuete con chocolate negro.


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