Porridge de frambuesa y frutas secas

ElrincónvegetarianodemargReceta enviada por Publicado el sábado 19 de julio del 2014.

Un desayuno, sano, saludable, sencillo, sabroso y energético.


Tiempo total:
7 min.
Preparación:
2 min.
Cocción:
5 min.

Porciones:
1


Ingredientes

  • 240 ml de agua mineral
  • 60gr. de copos de avena
  • Canela molida
  • 2 cucharadas de semillas de lino
  • Frutas desecadas (pasas, piña...)
  • Una pizca de sal marina
  • Sirope de ágave

Instrucciones

En un cazo poner el agua, los copos de avena, dos cucharadas de semillas de lino (no dan sabor, tan solo nos aportan omega 3 y textura) y una pizca de sal marina. llevar a ebullición y remover constantemente para que la avena y el lino empiecen a espesar. hervir 5 minutos a fuego lento o hasta que veamos que ha espesado. añadir siete de las frambuesas, tapar y dejar reposar unos minutos.

Pasar la batidora por el cazo hasta que quede una textura suave y cremosa. añadimos el ágave al gusto y volvemos a mezclar.

Emplatamos con 3 frambuesas y frutas secas por encima.


Desayunos |

Recibe recetas directo en tu correo:

Envía tus recetas :)

Comparte ya ›

últimas recetas


Dulce de leche de soja

Dulce de leche de soja
Mar.veganfood
Publicada hace 6 días


Granola express de coco

Granola express de coco
Mar.veganfood
Publicada el martes 22 de octubre del 2019


Tofu revuelto: una receta deliciosa para salir del paso

Tofu revuelto: una receta deliciosa para salir del paso
Mar.veganfood
Publicada el miércoles 16 de octubre del 2019


Budín vegano ¡a puro chocolate!

Budín vegano ¡a puro chocolate!
Mar.veganfood
Publicada el miércoles 9 de octubre del 2019


Rolls de canela tipo cookie

Rolls de canela tipo cookie
Mar.veganfood
Publicada el martes 1 de octubre del 2019