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Hamburguesa de garbanzos y remolacha

Hamburguesa de garbanzos y remolacha

Rebeka
Proteínas y jugosidad en una sola hamburguesa. además súper fácil de hacer, animaros

Tofu encebollado choricero

Tofu encebollado choricero

Tito
Tofu con gusto a chorizo muy muy sencillo y rápido de hacer y con un resultado espectacular.

Muffins de avena con pepitas de chocolate

Muffins de avena con pepitas de chocolate

Rebeka
Unos muffins súper rápidos de hacer, sin azúcar y deliciosos

Muffins de avena con pepitas de chocolate

Muffins de avena con pepitas de chocolate

Rebeka
Unos muffins súper rápidos de hacer, sin azúcar y deliciosos

Canelones de calabacín con bechamel de coliflor
Bizcocho vegano

Bizcocho vegano

Almudena Cruz
Este bizcocho vegano es ideal no solo para las personas veganas, también es recomendable para todas aquellas personas que piensen en su salud sin tener que renunciar a lo dulce. puedes sustituir las frutas por cacao en polvo sin azúcares añadidos para hacer las delicias de los amantes del chocolate

Galletas de avena y chocolate

Galletas de avena y chocolate

Ysmina09
Me encantan las galletas y estas de avena son geniales para el desayuno.

Lemon pie

Lemon pie

Ysmina09
Tus invitados alucinarán con este pastel. más aún, cuando les digas que el merengue es el agua de los garbanzos :)

Pancakes rápidos

Pancakes rápidos

Ysmina09
Una vez más, vemos que se puede cocinar sin huevo. esponjosos y riquísimos. ideal para hacer cada día :)

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

Auroravegan
Este plato siempre les encanta a todos mis familiares y amigos, es saludable y muy nutritivo. siempre aliño las lentejas con limón ya que así ayuda a asimilar mejor el hierro. esta vez las serví con unas chips de berenjena, pero puedes servirlas con lo que te guste, como pan tostado, aguacate, etc. ¡espero que las probéis y os guste mucho!

Ensaladilla de bulgur

Ensaladilla de bulgur

Mer Bonilla
El bulgur es un alimento preparado a partir del trigo, por lo que es rico en hierro, fósforo, magnesio y vitaminas, que puede resultar parecido al cuscus y que es el ingrediente principal de esta ensalada, fresca y sabrosa.

Sopa de maiz

Sopa de maiz

El Bocado De La Huerta
Aseguraros, que el maíz que ingerís. no es transgénico y tenerlo presente también para sus derivados. una delicia esta sopa.

Salteado de coliflor, piña y anacardos.

Salteado de coliflor, piña y anacardos.

Deryn Macey
Te sorprenderá lo fácil, rápido y rico que es este salteado. Pruébalo!

Bolitas de crema de cacahuete de chocolate blanco

Bolitas de crema de cacahuete de chocolate blanco

Minimalist Baker
Para amantes del dulce. Deliciosas bolitas de crema de cacahuete recubiertas de chocolate blanco.

Hamburguesa de quinoa

Hamburguesa de quinoa

Vegrecetas
En esta ocasión la protagonista es la quinoa o quinua, alimento de origen andino (Perú, Bolivia, Ecuador y Chile), con gran valor alimenticio para nuestra dieta basada en productos de origen vegetal, ya que contiene una alta cantidad de nutrientes esenciales totalmente equilibrados, e incluso ácidos omega 6 y omega 3. Esta preparación es muy sencilla y el resultado es espectacular; puedes utilizar esta hamburguesa para comerla en un rico sandwich o bien comerla al plato con algún acompañamiento de tu gusto.


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