Arroz & otros Cereales


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Trigo sarraceno con espinacas, champiñones y pimiento
Trigo sarraceno con brócoli y setas
Ensalada de arroz con aguacate

Ensalada de arroz con aguacate

Mividavegetariana.com

Quinoa con zanahoria y espárragos

Quinoa con zanahoria y espárragos

Bea.mmss6
Un plato buenísimo y muy fácil de preparar. la quinoa nos aporta vitaminas del complejo b, vitamina c, e, tiamina, rivoflavina, y tiene un alto contenido de minerales, tales como fósforo, potasio, magnesio y calcio.

Arroz con calabacín y wakame y salsa de almendras con soja

Arroz con calabacín y wakame y salsa de almendras con soja

Tito
Arroz con calabacín y setas, con algas wakame y una salsa super sencilla de almendras, salsa de soja y leche de avena. rápida y sencilla, pero muy sabrosa y con unos contrastes muy apetecibles.

Tabbouleh con pisto de berenjenas y olivas negras

Tabbouleh con pisto de berenjenas y olivas negras

Irene Hidalgo Paredes
Una deliciosa y diferentes manera de comer tabbouleh.

Croquetas todo arroz

Croquetas todo arroz

Mijú
Recordar que una dieta sana y equilibrada en una persona sana necesita grasa.

Coliflor tipo arroz al curry
Quinoa con guisantes y ensalada

Quinoa con guisantes y ensalada

Eulalia.berlanga
En esta receta la he mezclado con guisantes y maíz y la mezcla de sabores queda deliciosa. también la he acompañado de ensalada y le he puesto un poco de gomasio, una mezcla de sal y sésamo muy usada en japón y que es ideal para reducir nuestro consumo de sal.

Pimientos rellenos de cuscús

Pimientos rellenos de cuscús

Eulalia.berlanga
Estos pimientos rellenos de cuscús llevan un poco de crema de arroz que le da un toque diferente (a mi me encanta) y a la vez hace un poco más cremosa la mezcla. las verduras son calabacín, pimiento rojo y espinacas pero también se podría añadir cebolla o cualquier otra cosa que tengáis por la nevera.

Espelta con guisantes y verduras
Arroz integral con tempeh, calabaza asada y salsa de puerros

Arroz integral con tempeh, calabaza asada y salsa de puerros

Irene Hidalgo Paredes
Delicioso y nutritivo plato a base de arroz integral y tempeh.

Arroz al curry con verduras

Arroz al curry con verduras

Love Is In The Food
Se trata de un plato muy rápido de preparar y puede acompañarse con cualquier verdura que se tenga en ese momento en casa. Resulta muy saludable para cualquier dieta equilibrada incluso aquellas en las que el objetivo es una pérdida de peso.

Berenjenas rellenas de quinoa, verduras y setas

Berenjenas rellenas de quinoa, verduras y setas

Eulalia.berlanga
Receta vegana de berenjenas rellenas, un plato principal muy sano y nutritivo

Arroz Integral con Verduras

Arroz Integral con Verduras

Mayra_suseth
Deliciosa


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