Mar

Recetario de Mar

Zumos & bebidas

Hola! Mi nombre es Mar. Soy cocinera vegana. Me encanta pensar y crear recetas nuevas, que sean alternativas y se preparen con ingredientes diferentes, sanos, orgánicos y naturales ¡Espero que te gusten!

Mar ha publicado 115 recetas en su recetario.


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Agua refrescante de frutilla, pepinos y arándanos

Agua refrescante de frutilla, pepinos y arándanos

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Siempre tenemos que estar hidratados. esta vez preparé un agua refrescante con frutillas, pepinos y arándanos. lo dejé guardada en la heladera y cuando quiero me sirvo y tomo ¿qué otra combinación les gustaría para un agua refrescante y saborizada?

Súper smoothie detox

Súper smoothie detox

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Ideal para desintoxicar nuestro organismo y revitalizar nuestras energías.

Shake de banana, dátiles y almendras

Shake de banana, dátiles y almendras

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Bien fácil. ideal para preparar en la mañana. no usamos azúcar refinada, si no que aprovechamos too el dulce de la banana y los dátiles ¿qué les parece?

Leche de jengibre

Leche de jengibre

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Esta leche de jengibre es perfecta para los días de frío. me encanta prepararla para aliviar la tos, el dolor de garganta o cuando siento que me estoy por resfriar. es deliciosa, rápida de preparar y súper fácil.

Batido de banana y lino

Batido de banana y lino

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Batido de banana y lino. rico, sano, natural y orgánico (este licuado es uno de mis preferidos). súper fácil, ideal para hacer cuando nos despertamos para arrancar con todo el día. y no lleva azúcar añadido

Licuado de banana y lino

Licuado de banana y lino

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Licuado de banana y lino. rico, sano, natural y orgánico (este licuado es uno de mis preferidos). súper fácil, ideal para hacer cuando nos despertamos para arrancar con todo el día. sin azÚcar agregada.

Shake de espirulina

Shake de espirulina

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¡amo el color que le da la espirulina! esta receta es ideal si no te gusta mucho o estás empezando a consumirla. es súper fácil y evitamos ese olor fuerte que emana el alga de la espirulina. es perfecta para tomar en la media mañana para recuperar energías.

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