Guisado Alegre

Ivan Lazcano
febrero 2007.


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
15 min.
Preparación:
5 min.
Cocción:
10 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 300 gr. de soja
  • 60 ml. mostaza
  • 1 pisca de comino
  • 1 una pisca de oregano
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharada de sal
  • 1 cucharada de margarina vegetal
  • 2 tomates
  • 2 o 3 tomates verdes (fresadilla)
  • 3 chiles verdes (jalapeños)
  • 2 zanahorias
  • 1 patata
  • 1 cebolla

Preparación

Cocer las zanahorias.

Poner afreir la patata luego de estar dorada agregar la cebolla, 1diente de ajo (en pedacitos).

Añadir la mostaza, la margarina y agregar una cucharada de sal.

Agregar las zanahorias cocidas en pequeños cubitos junto con la pisca de oregano y comino hacia el resto del guisado.

Licuar los gitomates, los chiles, los tomates verdes(fresadilla) y el otro diente de ajo.

Agregar esta salsa licuada al resto del guisado.

Por ultimo agregar la soya, y la otra cucharada de sal al guisado por 8 a 10 minutos y listo.


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