Empanadas mallorquinas de verdura y soja texturizada

ElrincónvegetarianodemargReceta enviada por Publicado el sábado 10 de mayo del 2014.


Tiempo total:
85 min.
Preparación:
30 min.
Cocción:
55 min.

Porciones:
10


Ingredientes

  • para la masa:
  • 1 lata de cerveza de 33cl.
  • 1 vaso de aceite de oliva, unos 30cl
  • Sal marina
  • Harina de fuerza (la cantidad necesaria hasta que quede una pasta consistente)
  • relleno:
  • 4 sofritos (cebolleta tierna)
  • Un puñado de perejil fresco
  • Un trocito de apio
  • 1 zanahoria grande rallada
  • Aceite de oliva ve
  • Sal marina
  • Pimentón dulce
  • Pimienta negra
  • Nuez moscada

Instrucciones

En un bol vertemos la cerveza y el aceite de oliva y con una batidora de varillas lo ligamos. debe quedar una masa homogénea. le añadimos una pizca de sal y la harina (la cantidad necesaria hasta que quede consistente y manejable). lo amasamos bien unos minutos y la dejamos reposar mientras cortamos el relleno.

Hidratamos la soja en un vaso de agua. el tiempo en que cortamos las verduras será suficiente.

Picamos el perejil, los sofritos, preparamos la alcachofa, quitando la parte de las hojas y el centro y la cortamos en tiras, rallamos la zanahoria y el apio. lo aliñamos todo con aceite de oliva, sal marina, pimienta negra y pimentón dulce. escurrimos la soja y la mezclamos también.

En una mesa ponemos un poco de papel vegetal, cogemos dos trozos de la masa y lo hacemos una bolita. de una bola en el centro metemos los dedos y vamos dando forma de cestita, dejando los laterales firmes. rellenamos la cesta con los ingredientes y con la otra bolita la aplanamos y hacemos una tapa, la cual cerrará nuestro paquetito. cerramos bien los bordes para que no se nos salga el relleno. horneamos una hora (en este horno, porque hay hornos en los que en 35 minutos están) a 180º.

Dejar enfriar y comer.


Meriendas |

Recibe recetas directo en tu correo:

Envía tus recetas :)

Comparte ya ›

últimas recetas


Hamburguesa de judías y champiñones

Hamburguesa de judías y champiñones
Jolinda Hackett
Publicada hace 11 horas


Bolas de energía triple almendra

Bolas de energía triple almendra
OH SHE GLOW
Publicada hace 12 horas


Pakoras

Pakoras
I Love Vegan
Publicada hace 12 horas


Curry thai verde

Curry thai verde
I Love Vegan
Publicada hace 13 horas


Huevos revueltos  con guisantes y jamón

Huevos revueltos con guisantes y jamón
Simple Vegan Blog
Publicada hace 13 horas